Receitas Fit

Pizza Fit

pizza atum

pizza lu

Já ouviram falar que pizza e sexo até quando é ruim é bom?? kkkkkk! Concordo plenamente!! rsrsrsrrs. Mas não é o caso dessas pizzas das fotos. Ficou tão, tão bom e é a coisa mais ridícula de fazer. Quem me acompanha aqui no blog sabe que eu sou uma verdadeira negação na cozinha, então pra eu dar conta de fazer, qualquer um consegue também… Ou seja, bom, fácil e saudável!!

Usei Rap 10 integral. Conhecem? Eu nunca tinha comido e achei muito bom e versátil. Tenho comido enroladinho, como uma panqueca e recheio de peito de peru e queijo ou frango desfiado e como junto com muuuuuita alface e uns tomatinhos também. Mas sábado eu quis fazer uma coisa diferente e fiz em forma de pizza. Pega o Rap10 e passa rapidinho de um lado e outro na frigideira sem óleo para dourar. No caso da pizza de atum fiz assim: coloquei uma fatia de mussarela light, fiz um molho de atum com molho de tomate, cebola, alho, temperos refogadinho antes e coloquei um bocado em cima da fatia de queijo, depois coloquei mais queijo em cima, tomate e manjericão. Pus no microondas por dois minutos pra derreter o queijo e pronto!!! Ficou muito gostosa e parecendo demais com pizza.

A outra pizza foi pro Luiz (mas eu provei e fiquei com inveja pq eu sempre acho as coisas dele mais gostosas kkkk). Em um recipiente separado ele juntou peito de peru, queijo minas frescal, requeijão light, tomate picado, misturou tudo e esquentou no microondas por um minuto. Forrou o Rap10 com duas fatias de mussarela, colocou aquela misturinha que ele tinha feito e esquentou tudo em uma frigideira com tampa. Mas poderia ter feito como eu e colocado no microondas ou assado no forno. Fica a critério de vcs. Finalizou com umas folhinhas de manjericão.

Pode por orégano também e variar bastante no recheio.

Uma observação pra quer for comprar o Rap10: esse da foto é o integral. É grandinho e sustenta legal. No domingo comprei na versão “fit” e me decepcionei ao abrir. Os discos são muito pequenos e pra saciar precisei comer dois. Ou seja, vem a mesma quantidade por pacote (dez discos), o preço é o mesmo, mas o “fit” é quase a metade do integral. Enfim, eu acho que não vale a pena de jeito nenhum, além disso o gosto do “fit” é estranho, parece que está cru… não recomendo. As outras versões nunca comprei. Depois me contem.

Espero que gostem!!! Beijos e até a próxima!!

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Lanchinho fit

Olá, queridos, tudo bem? Olhem que cara maravilhosa ficou esse lanchinho que fiz pra mim ontem!! Ficou tão lindo e gostoso que precisei vir aqui compartilhar com vcs. Não tem nenhuma novidade. É a mesma receita do pão de queijo de frigideira que está aqui: https://colaemmimquevoceseca.wordpress.com/2015/08/20/pao-de-queijo-de-frigideira/ 

Recheei com patê de atum (atum com maionese light), queijo minas light, tomate e algumas folhinhas frescas de manjericão. Salpiquei, pra temperar, Mrs. Dash de tomate basílico e alho. Se vcs não gostarem de atum, podem colocar ricota light, requeijão, enfim, o que vcs preferirem!!

Sucesso!!!! #colaemmimquevoceseca

manjericão

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Sanduíche light de atum

SanduÌche, p„o, patÍ, tomate, alface

Olá amorecos!!! Tá tão calor hoje que me deu vontade de um sanduíche galadinho e refrescante!!

Coloquei na torradeira duas fatias de pão integral pra dar uma tostadinha. Abri uma lata de atum (na água e não no óleo) e misturei com duas colheres de maionese light. Passei essa misturinha no pão, coloquei duas fatias de tomate, alface e uma fatia generosa de queijo minas light. Sobrou um tantão de atum, então guardei na geladeira pra comer depois.

Ou seja, delícia, fácil e saudável como tudo que posto aqui!!

Obs.: Essa foto não é do meu sanduíche e sim de um que peguei na internet!! Tava com tanta fome que esqueci de fotografar pra vcs!! kkkkkkk

#colaemmimquevoceseca

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